Description
Esta panqueca de banana é simplesmente irresistível! Feita com bananas maduras, ovos e aveia, é uma receita saudável e rápida para o café da manhã ou lanche. Perfeita para aqueles que buscam uma refeição gostosa e descomplicada!
Ingredients
Scale
- 2 bananas maduras
- 2 ovos
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de chá de fermento em pó
- canela a gosto
- uma pitada de sal
- óleo de coco ou manteiga para untar a frigideira
Instructions
- Amasse as bananas em uma tigela até virar purê.
- Adicione os ovos e misture bem.
- Incorpore a aveia, o fermento, a canela e a pitada de sal, mexendo até ficar homogêneo.
Notes
Utilize bananas bem maduras para um sabor mais doce.
Você pode substituir a aveia por farinha de aveia se preferir.
Experimente adicionar chocolate em pedaços ou nozes à massa para um toque especial.
Nutrition
- Serving Size: 1 panqueca
- Calories: 120
- Sugar: 4g
- Sodium: 80mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 70mg