Description
Essa mousse de cacau com banana e abacate é uma sobremesa irresistível, feita com ingredientes simples e saudáveis. Uma combinação perfeita de sabor e cremosidade, ideal para quem busca uma opção rápida e saborosa para a sobremesa!
Ingredients
Scale
- 2 bananas maduras
- 1 abacate maduro
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1/4 xícara de mel ou agave (opcional)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- uma pitada de sal
Instructions
- Descasque as bananas e o abacate.
- Corte as bananas e o abacate em pedaços menores.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
Notes
Use bananas bem maduras para um sabor mais doce.
O abacate deve estar maduro para garantir uma textura cremosa.
Pode adicionar mais mel ou agave se preferir mais doce.
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 180
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 6g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg